―　以下の教えと瞑想法は、大師の過去の講演録より一部抜粋したものです。　―

• 帰依の瞑想法
• 四聖諦（四つの聖なる真理）
• パルデン・ラモの瞑想法
• ミクツェマの瞑想法
• 金剛薩埵の瞑想法